Trager® Approach
De OntspanCoach
Trager® Approach
In 2017 heeft De OntspanCoach kennis gemaakt met Trager® Approach tijdens een Trager Introductie Workshop. Carla besloot direct om aan de opleiding te beginnen. Na vele modules heeft zij in maart 2021 het diploma Trager® Approach Practitioner gehaald!
Zij zal zich zeker in de komende jaren verder bekwamen in Trager® Approach.
Trager®-sessies zijn geschikt voor iedereen alle leeftijden met of zonder klachten met of zonder beperking
Wat is Trager®?
De Trager® Approach is een prettige en effectieve vorm van bewegingseducatie die gericht is op ontspanning en grotere beweeglijkheid.
Trager® gaat uit van de eenheid van lichaam en geest. Door de zachte, ritmische bewegingen en aandachtige aanraking leer je dieper te ontspannen en vrijer te bewegen.
Trager® geeft je het weldadige gevoel thuis te zijn in je lichaam.
Voor wie?
Trager®-sessies zijn geschikt voor iedereen: alle leeftijden, met of zonder klachten of beperkingen.
Wanneer
Spanning
Bij spanningsgerelateerde klachten
Fysieke pijn
Bij rug- nek- en schouderklachten
Beperking en/of trauma
Bij fysieke beperkingen na trauma (operatie, val, ongeluk)
Aandoening gerelateerde klachten
Bij fysieke klachten en beperkingen door aandoeningen als Parkinson of MS
Voor vrijheid en balans
Als je meer bewegingsvrijheid en balans wilt ervaren
maak een afspraak
Een Trager® sessie bestaat uit verschillenden delen
Deel 1
Een actief deel waarin je wordt begeleid om bewust te ervaren, te voelen hoe het gewicht van je lichaam voelt, het effect van zwaartekracht en de uitwerking van rust is tussen de bewegingen door. Dit deel heet Mentastics©.
Deel 2
Op de massagetafel worden ritmische bewegingen en aandachtige aanrakingen afgewisseld met een pauze waardoor lichaam en geest de tijd krijgt om te ontspannen. Hierdoor kom je in een nieuwe natuurlijke balans. Zo ervaar je hoe het lichter, vrijer en makkelijker kan zijn.
Integratie en Afsluiting
Integratie
Door opnieuw Mentastics© te doen word je je er bewust van om te ervaren, te voelen hoe het gewicht van je lichaam nu aanvoelt, wat voor jou het effect van zwaartekracht en de uitwerking van rust is na de behandeling en wat je mee kan nemen als recall om in het dagelijks leven weer even terug te gaan naar het moment van totale ontspanning.
Afsluiting
Je slaat de nieuwe gevoelservaring op in je lichaamsgeheugen. Door een aantal sessies te doen zal het lichaam zich makkelijker en lichter gaan voelen, meer vertrouwd gaan worden, wat weer meer ontspanning brengt en waardoor je het op verschillende momenten op de dag zelf kan toepassen.
tot slot
Trager® Approach is ontwikkeld door Dr. Milton Trager. De achterliggende gedachte is dat elke zachte en vrije beweging van het weefsel een positieve gevoelservaring geeft. Deze boodschap werkt door in het onderbewustzijn. De positieve ervaringen doorbreken negatieve patronen zodat er een ontspannen levenshouding ontstaat.
De totale behandeling duurt 90 minuten en kost € 80,00.
Ik bied de mogelijkheid aan om een kort traject van 3 x 90 minuten te doen of een langer traject van 5 x 90 minuten.
Trajectkaart voor 3x bedraagt € 235,00 en de trajectkaart voor 5x bedraagt € 385,00.
De geldigheidsduur van een trajectkaart is 3 maanden.
De Trager® behandelingen worden niet vergoed door de ziektekostenverzekeraar.
- KvK: 55228186
- CAT | Collectief Alternatief Therapeuten
- GAT | Geschilleninstantie Alternatieve Therapeuten
- (06) 499 00 263
- info@deontspancoach.nl
